Para muitos a vontade de estar em alto mar é grande, seja para curtir uma tarde de pescaria, um passeio de lancha ou até mesmo fazer um cruzeiro durante alguns dias.

Porém, problemas com enjoo em alto mar podem tornar essa vontade um passeio não tão agradável, gerando transtornos.

A notícia boa para quem sofre de enjoo em alto mar é que o problema pode sim ser evitado com alguns procedimentos simples e que mudarão a sua vida para melhor.

O desconforto em alto mar é chamado de cinetose, acontece devido a um transtorno no ouvido, decorrente de movimentos que se repetem muitas vezes no mesmo ritmo, como o balançar do mar.

Os sintomas ocasionados pela cinetose são: tontura, náuseas, vômitos e transpiração maior que o normal.

Pessoas que possuem uma sensibilidade maior ou que fazem uso de remédios receitados têm maior chance de desenvolver enjoo em alto mar.

A cinetose pode ser evitada com remédios.

Para quem não quer fazer uso de medicação e se livrar desse problema, pode seguir algumas dicas básicas que irão ajudar, e muito!

Neste artigo separamos algumas dicas de ouro para evitar o enjoo em alto mar e te deixar curtir um passeio tranquilamente.

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enjoo em alto mar
Fonte: Como Fazer.org

1. Alimentação balanceada evita enjoo em alto mar

A alimentação correta é uma peça chave para evitar o problema.

O mais indicado é evitar comer ou beber certo tipos de alimentos antes de entrar em alto mar.

São eles: alimentos gordurosos, bebidas alcoólicas, café e comidas com temperos muito fortes.

Procure ter uma refeição equilibrada antes de navegar e beba bastante água, ela é crucial para evitar possíveis enjoos.

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2. Escolha um assento estratégico

Na hora de embarcar, procure sentar nos assentos centrais da embarcação, seja ela pequena ou grande.

Os assentos do meio fazem menos movimento, assim sua viagem será mais tranquila e menos turbulenta.

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3. Evite leituras

Ler livros ou revistas em alto mar trará grandes chances de te deixar enjoado durante a viagem.

Quando os olhos ficam centrados em ler palavras, que estão se mexendo devido ao movimento em alto mar, gera um conflito no cérebro, levando a tonturas e desordem dos movimentos.

Evitar certamente evitará o terrível enjoo em alto mar.

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4. Consuma gengibre

O gengibre é um dos mais eficientes remédios caseiros para evitar os enjoos.

Comer um pouco dessa raiz antes de embarcar pode evitar o terrível enjoo em alto mar, além das tonturas e vômitos.

Procure comer de 1 a 2 gramas da raiz antes de entrar na embarcação.

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5. Testes anti-histamínicos

Esses remédios são super simples e podem ser comprados em qualquer farmácia, sem necessidade de receitas.

Podem ajudar bastante a combater a cinetose, pois agem diretamente na parte do cérebro que ataca os enjoos.

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